Masaj Nedir

2013-03-28 12:37:00
Masaj Nedir |  görsel 1
Masaj Nedir |  görsel 2

Masaj Nedir? Dilimizdeki masaj sözcüğü Arapça dokunma anlamına gelen “mass” ve Yunanca yoğurma anlamına gelen ”massein” sözcüklerinden türetilmiştir. Masaj; deri, derialtı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel (refleks) yolla tedavi amaçlı uyarılması; çeşitli darbeler ve ovmalarla bölgesel kan dolaşımını artırma, damarları genişleterek dokuya daha fazla kan gelmesini sağlama yöntemidir. Masajla, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak sistematik manipülasyonlarla organizmada fizyolojik ve psikolojik etki yaratılır. Vücut yüzeyinde el, elektrik, su vb. aracılığı ile tedavi, bakım ve rahatlama sağlanır. Masaj, keyif veya lüks değil, tıbbi bir ihtiyaç ve düzenli aralıklarla alınması gereken bir koruyucu tıbbi tedavidir. Masaj, hasta veya yorgun bir organın rehabilitasyonu; aynı eski duruma dönmesi için, organizmanın üzerinde oluşturulan mekanik enerjinin derinlerde fizyolojik etkiler oluşturulması esasına dayanan bir terapi şeklidir. Ülkemizde masaj çok geniş bir alanda yapılmakta ve yaptırılmaktadır. Bunların başında spor kulüpleri, saunalar, evler, hamamlar, kaplıcalar, fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezleri,hastaneler, oteller, tatil köyleri ve masaj merkezleri gelmektedir. Masaj, hemen herkes tarafından duyulmuş olan, çok kolaylıkla uygulanabileceği sanılan, en eski tedavi yöntemlerinden birisidir. Bir tedavi yöntemi olmasının yanı sıra, organizmadaki etkilerinden değişik şekillerde de yararlanmak mümkündür. Spor masajı da bunlardan birisidir. Masajın Faydaları Masaj, yara dokuları ve yapışıklıkların çözülmesi ve giderilmesinde, kas spazmı, tendon iltihabı, uykusuzluk ve nevrasteni durumlarında, kas krampları ve yaralanmalarda akut devreden sonra, migren, gerilim tipi ve hi... Devamı

Yağlar

2013-03-28 12:11:00
Yağlar |  görsel 1
Yağlar |  görsel 2

    MISIR YAĞI     ( Oleum  Zea mays ) İçindekiler : Mısır nişastası elde edilmesi esnasında ayrılan mısır embriyonunun sıkılması ile elde edilen bir sıvı yağdır. .İçinde çeşitli mineraller ve A, B1, B2, B3 ve C doymuş yağ asidi bulunmaktadır Faydaları :  Damar sertliğine iyi gelir. Kullanım :  Yemeklerde kullanılır. Yan tesiri : Bilinen biy yan etkisi yoktur.     NANE  YAĞI     ( Oleum Mentha Piperitae ) İçindekiler : Ballıbabagillerden, mutfağımızda bolca baharat olarak kullandığımız bir bitkidir. Naneden distilasyon yöntemi ile elde edilen bir uçucu yağdır, içeriğinde mentol, menton, mentofuran ihtiva etmektedir. Faydaları : Kuvvet verici, hazmettirici, balgam, safra söktürücü ve regl düzenleyici etkilere sahiptir.Sinirsel kökenli mide bulantıları ve gaz giderici olarak kullanılır.Sinir sistemini güçlendirir ve baş ağrılarına iyi gelir.Göğüs hastalıkları, satım, bronşit ve nefes darlığına da etkilidir. Selüloit tedavisinde kullanılır. Sinüzitte nefes açıcı özelliği vardır. Anne sütünü arttırır. Bağırsak solucanlarını temizler, ayrıca diş eti, ağız sağlığı ve ağız kokusu için kullanılabilir.  Romatizma, gut, kesik, yara bere ve iltihaplı yaralarda sürme ve masaj yöntemi ile uygulanabilir. Ayrıca diş eti, ağız sağlığı ve ağız kokusu için gargara olarak kullanılabilir. Kullanım :  Dahilen; günde 3 defa bir şeker parçası üzerine 2-3 damla damlatılarak veya 1 fincan suya 2-3 damla damlatılarak içilir. Haricen; cilde masaj yapılarak sürülür. (Fazla miktarda kullanılması sakıncalıdır.) Yan tesiri : Fazla miktarda kullanılması sakıncalıdır. YUKARI     NAR ÇEKİRDEĞİ  YAĞI     ( ... Devamı

Yağlar

2013-03-28 11:56:00
Yağlar |  görsel 1
Yağlar |  görsel 2

    KETEN TOHUMU YAĞI ( Oleum Linum Usitatissimum ) İçindekiler :Maydanozgiller familyasından bir bitkidir. Romalılar döneminden beri baharat olarak kullanıldığı gibi şifalı bir drog olarak da kullanılabilmektedir. Müsilaj, linamarin,doymamış yağ asitleri,protein bulunmaktadır Faydaları : Kabızlığı giderir. Hazmı kolaylaştırır. Sindirim sistemi iltihaplanmalarında etkilidir.Sindirim sistemi koruyucusudur. Öksürüğü kesmek için göğüs üzerine sürülür. Ağrıyan yere sürülür. Vücutta beliren küçük yumruları yok eder.Müzmin öksürüğe faydalıdır. Ayrıca kabızlığa karşı lavman olarak kullanıldığı gibi haricen de dolama, çıban, köpek memesi durumlarında kullanılabilir. Kullanımı: Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak alınır.Vücuda masaj şeklinde kullanılır. Yan tesiri :  Bilinen bir yan etkisi yoktur. YUKARI     KİMYON YAĞI  ( Oleum Cumini ) İçindekiler :Maydanozgiller familyasından bir bitkidir. Romalılar döneminden beri baharat olarak kullanıldığı gibi şifalı bir drog olarak da kullanılabilmektedir. Faydaları :  Faydalı yönlerine gelince; sindirim sistemi, aşırı gaz, emziren annelerde az süt, baş dönmesi, dengesizlik, hava yutma, yüksek tansiyon, sinirsel sorunlar, romatizma, kilo kaybı, sperm azlığı, iştahsızlık, hazımsızlık ve düzensiz ay hali durumlarında düzenleyici ve söktürücü olarak da kullanılabilir.Varis, kemik ve adale ağrılarında, romatizma rahatsızlığında etkilidir. Mide ağrılarını ve sinirsel yorgunluğu gidermek için kullanılır. Gaz söktürücü, süt arttırıcı ve regl düzenleyici etkileri vardır. Astım, sinüzit ve bronşitte kullanılmaktadır Kullanımı: Bir çay bardağı suya 3- 4 damla dam... Devamı

Uçucu ( Eterli )Yağlar

2013-03-28 11:35:00
Uçucu ( Eterli )Yağlar |  görsel 1

  ÇUHA ÇİÇEĞİ  YAĞI ( E.Primrose Oil ) İçindekiler :  Çuha çiçeği yağı, tohumlarının preslenmesi sonucu  elde edilmiş tamamen doğal bir üründür.  % 9 oranında Gamma -Linolenik Asit (GLA), % 0,72 oranında omega-6 (Cis-Linoleik Asit), % 8 oranında omega-9 (Cis-Oleik Asit), potasyum ve magnezyum içerir. GLA önemli yağ asitlerinden biridir. GLA sağlık için gereklidir çünkü vücuttaki bütün organları kontrol eden ve hormonlara benzer etki gösteren bileşiklerin (Prostoglandin-PGS) üretiminde kullanılır. Bu bileşikler özellikle kalp, dolaşım, deri ve savunma sisteminde etkilidir. Ek olarak, GLA hücre zarının (cell membrane) önemli bir bileşenidir. Faydaları : Doymuş yağlardan zengin diyet (Aşırı hayvansal yağ kullanımı). Kolesterolden zengin diyet (Aşırı proteinli yiyecek tüketimi) Aşırı alkol alımı. Çinko eksikliği. Stres, umutsuzluk ve çaresizlik duyguları (Stres hormonu Cortisol  düzeyini artırır.). Viral enfeksiyonlar (Bulaşıcı hastalıklar).Radyasyon,Kanser, Yaşlılık, Şeker hastalığı, MS hastalığı Kullanımı: Dahilen; Günde 1-2 damla küp şeker üzerine   damlatılarak alınır. Ayrıca MS hastalığında masaj yapılarak haricen kullanılır. Yan tesiri : Bilinen bir sakıncası yoktur.     DEFNE (TEĞNEL ) YAĞI ( Oleum Lauri Expressum ) İçindekiler :  Defne, defnegiller familyasından olup, yüzyıllardır insanlığa hizmet veren bir şifa kaynağıdır. Garlı defne yağı defne ağacı tohumlarından sıkma yöntemi ile elde edilen bir yağdır. Ege ve Akdeniz bölgesinde sabun hammaddesi olarak kullanılmaktadır. Faydaları : Cilde ve saça güzellik kazandırmaktadır. Cilt bakımı ve saç bakımında friksiyonlama yöntemi ile kullanılabildiği gibi, çok iyi bir masaj yağıdır. Defne sa&... Devamı

Uçucu ( Eterli )Yağlar

2013-03-28 11:27:00
Uçucu ( Eterli )Yağlar |  görsel 1
Uçucu ( Eterli )Yağlar |  görsel 2

    HAŞHAŞ YAĞI ( Oleum Papaver Somniferum) İçindekiler : Haşhaş gelincikler familyasından bir bitkidir. Haşhaş yağı, haşhaş tohumlarından soğukta sıkılma ile elde edilen, sabit bir yağdır.Papaverin, kodein, tebain, narsoin ve morfin bulunmaktadır. Faydaları : Ağrı kesici, keyif verici, uyutucu,öksürük kesici etkileri vardır. Kabızlık ve tansiyon düşmesinde etkilidir. Dahilen öksürüğü, ameli kesmede, sinir sistemini sakinleştirmede, uykusuzluk durumunda kullanılır. Haricen çıbanlara sürülür. Araç kullananlar dikkatli kullanmalıdır çünkü uyku hali verebilir. Kullanımı: Günde 2-3 damla bir şeker parçası üzerine damlatılarak veya yarım çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır. Yan tesiri : Bilinen yan tesiri yoktur   HAVUÇ YAĞI ( Oleum Fructus Dauci Caratoe) İçindekiler : Havuç maydanozgiller familyasından olup, kökleri kullanılan bir bitkidir, içeriğindeki etkin maddeler, şeker, A Vitamini ve karotindir. Çok faydalı bir yiyecek olduğu gibi şifalı bir çok yönü de bulunmaktadır.Uçucu yağ,sabit yağ,şeker,A vitamini,karotin ve rezin taşımaktadır. Faydaları : Müzmin kabızlığı giderir. Çocuk ishallerini keser. Bağırsak iltihaplarını,bağırsak kanamalarını keser.Kansızlığı giderir. Cilde canlılık verir.Anne s... Devamı

Uçucu ( Eterli )Yağlar

2013-03-28 11:12:00
Uçucu ( Eterli )Yağlar |  görsel 1

  ETERLİ ve SABİT YAĞLAR ile KULLANIM ŞEKİLLE Rİ   ( ACI ELMA YAĞI ) ( OLEUM SALVIA ) İçindekiler : Tuyon, sincol, barneol ve piren maddelerini içerir. Faydaları : Boğaz hastalıklarında, bebeklerde gaz giderici­,mide gazı giderici,ter kesici ve idrar arttırıcı etkileri vardır. Bronşit ,astım ve bayanlarda adet düzensizliğinde hormon dengelemesinde kullanılır;Cilt ve bakım temizliğinde etkilidir. Mikrop öldürücü ve yara iyileştirici olarak kullanılmaktadır. On iki parmak bağırsağındaki yaralara da iyi gelebilir. Kullanımı : Dahilen; günde 3-5 damla bir fincan suya damlatılarak içilir. Yüksek miktarda zararlıdır. Haricen; yara üzerine tatbik edilerek kullanılır. Gaz giderici olarak topuk ve göbek kısmına masaj şeklinde sürülerek tatbik edilir. . Yan tesiri : Hamilelikte kullanılmamalıdır. Fazla alındığı taktirde böbrekleri tahriş eder ve idrar yolarında kanamaya sebep olur.   DOĞAL ÖZDEŞ AHUDUDU AROMASI ( OLEUM RUBUS IDEAUS ) İçindekiler : Limon asidi, Retelin,madeni tuzlar,tanen,C-E vitamini,demir, fosfor kalsiyum,magnezyum. Faydaları : Boğaz hast... Devamı

AROMATERAPİNİN TARİHİ

2013-03-27 17:14:00

AROMATERAPİNİN TARİHİ Bitkisel Yağların; hastalık tedavisi ve/veya sağlığın korunması amacıyla kullanılması...      Yaklaşık 6000 yıllık bir geçmişe sahip olan aromaterapi'nin ilk olarak mumya yapımında eski Mısır uygarlığı tarafından kullanıldığı bilinmektedir. Aynı çağlarda, eski Çin uygarlığı tarafından da aromaterapi yağları ve bitkileri tanrıya olan şükranın bir ifadesi olarak kullanılmaktaydı. Aromaterapinin tedavi ve güzellik maksadıyla kullanımı ise ilk olarak eski Yunan medeniyetlerinde ortaya çıkmıştır. Roma İmparatorluğu devrinde aromaterapi banyo sonrası masaj teknikleriyle kullanım alanı buldu. Eski Romalılar aromaterapi yağlarını eski Arap ve Hint medeniyetlerinden getirtiyorlardı. Günümüzde kullanıldığı şekliyle modern aromaterapinin babası Dr. René-Maurice Gattefossé'dur.      Esasen bir koruyucu hekimlik sistemi olan Aromaterapi'nin kullanım alanı günümüzde kaybolmaya yüz tutmuş olmakla birlikte bitkisel yağların geniş iyileştirici etkileri halen bilinmekte ve kabul edilmektedir.      Bitkilerin -kabuk, yaprak, çiçek, meyve, tohum, sap, kök gibi- farklı yerlerinden çeşitli yöntemlerle elde edilen güzel kokulu yağlar uçucu özellik taşırlar. Bu şekilde atmosferde de buharlaşmış olarak mevcutlardır. Yağlar, pek çok bitkiye verdikleri koku ile karakter katan, kimyasal oluşumlardır.      Bitkisel yağlar bitkilerin özlerini oluşturmakla birlikte, adlarında belirtilenin aksine her zaman yağ içermek durumunda değillerdir. Bitkilerdeki yağların canlı hayatındaki yerleri çok iyi anlaşılmış olmamakla birlikte, hayvan hayatı açısından çekici/itici olarak önemli oldukları, kısmen bitkinin kendi bağışıklık sistemini oluşturduklar bilinmektedir.      ... Devamı

Taş Masajı

2013-03-27 16:20:00
Taş Masajı |  görsel 1

Taşlarla Sıcacık Bir Seremoni Bedeniniz taşlarla rahatlayacak  Taşların büyüsüne inanmanız gerekmiyor.  Ancak öyle bir masaj tekniği var ki vücudunuzu sadece rahatlatmıyor, aynı zamanda kronikleşmiş rahatsızlıklara da iyi geliyor. Sıcak Taş Terapisi ile suyun ve ısının gevşetme etkisinin yanında, iyileştirme gücünün de farkına varacaksınız. Sıcak Taş Terapisi, lav taşlarının suda ısıtılarak bedenin derinlerine nüfuz, ettirilmesini sağlayan bir masaj terapisi olarak nitelendiriliyor.  Masaj, ısıtılmış ve soğutulmuş volkanik lav taşlarıyla özel bir teknik uygulanarak yapılıyor.  Taşlardan emilen ısı kan dolaşımının hızlanmasını, dolayısıyla kasların, dokuların ve hücrelerin daha çok oksijenle beslenmesini –yani, termoterapi- sağlıyor.  Ayrıca lav taşlarının su içinde ısıtılması nedeniyle suyun terapi özelliğinden de –hidroterapi- yararlanılıyor.  Lastone masajı, lav taşı masajı vevolkanik taş masajı şeklinde de ifade edilen sıcak taş terapisi bir çeşit işkence metodu gibi gözükse de; aslında ne kadar rahatlatıcı ve dinlindirici olduğunu tecrübe etmeden anlamak mümkün değil.  1994 yılından bu yana, Amerika’da, özellikle sağlık merkezlerinin en gözde masajı haline gelen sıcak taş terpisinin Naomi Campbell ve Mel Gibson gibi pek çok ünlü tutkunları da mevcut. Isı ve suyun gücü birleşiyor Sıcak taş terapisinde hava, su, ateş ve 'Toprak Ana'nın enerjisinden; aslında onun bütün elementlerinden yararlanılıyor. Bu, sıcak taş terapisininkendine özgü tekniği sayesinde gerçekleşiyor. Volkanik lav -bazalt -taşlarının enerjisi, kişiye doğayla içiçeymiş duygusunu veriyor. Bu nedenle terapi sonunda kişi fiziksel, duygusal ve zihinsel rahatlık ile dinginlik kazanıyor; kendini baştan ayağa arınmış hissederek doğasına dön... Devamı

Masaj

2013-03-27 15:31:00
Masaj |  görsel 1

Terapiyi 'ayağına getir'! Refleksoloji  Leonardo da Vinci´ye göre, bir ´mühendislik harikası´ olan ayaklarımız, beden ve ruh sağlığımızın adeta bir aynası! Öyle ki, stresten baş ağrısına kadar pek çok şikayetleri ayaklarımız aracılığıyla tespit etmemiz mümkün. Nasıl mı? Tabii ki kökeni eski Mısır´a kadar uzanan Refleksoloji masaj tekniğiyle!       Günümüzde hastalıklann büyük bir çoğunluğu strese bağlı gelişiyor. Üzüntü, korku, endişe ve benzeri olumsuz duygu ile düşünceler bedende dengesizlikler yaratıyor.  Dengesini yitirmiş bir beden de doğal olarak verimli çalışamıyor.  İnsan bedeninin randımanlı çalışması için enerji akımının kesintisiz olması şart!   İşte, Refleksoloji'de bu noktada devreye giriyor ve bedende serbest enerji akışını sağlıyor. Refleksoloji, vücutta bulunan tüm organlann karşılığı olan refleks noktalarının ayak tabanında da bulunduğu prensibine dayanıyor.  Temelinde, rahatsızlıklann enerjinin belli bir yerde bloke olmasından kaynaklandığı tezi yatıyor.  Bu masaj tekniğinde ayaklara uygulanan özel ovma hareketleriyle vücudun belli bölgelerinde bloke olmuş enerji çözülüyor.  Bunun sonucunda beden fonksiyonları normale dönüyor; vücut kendi kendini iyileştirme mekanizmasını harekete geçiriyor.  Son derece basit ve kolay uygulanan bu terapi vücudu stresten arındınyor, rahatlatıyor ve dinlendiriyor. Aynı zamanda vücut toksinlerden arınıyor, dolaşım sistemi güçleniyor ve ağrılar diniyor. Kökeni Firavunlara uzanıyor Refleksoloji'nin kökeni Milattan 5 bin yıl öncesine, Mısır Firavunlarına kadar uzanıyor. Tarihte Refleksoloji'nin Hindistan'da,Japonya'da, Çin'de ve Amerika'nın yerli ... Devamı

Feride

2013-03-27 15:20:00
Feride |  görsel 1

Devamı

AROMATERAPİ: Kokunun Gücü

2013-03-27 15:11:00
AROMATERAPİ: Kokunun Gücü |  görsel 1

Aromaterapi, bitkisel özyağları kişinin fiziksel, duygusal ve ruhsal sağhğı için kul/anarak bedenin iyileşme gücünü ortaya çıkarıyor. Bu doğal terapi yöntemi, masaj, buğu, kompres ve mekanın kokulandırılması yoluyla fiziksel ve duygusal iyilik hali sağlıyor . DOĞANIN bize sunduğu en güzel nimetlerden biri, bitkiIerin, ağaçların, çiçeklerin ve otların varlığı ve gücüdür.Bitkiler -özellikle aromatik bitkiler- çoğalmak, yaşamlarını devam ettirmek ve kendiIerini korumak için çeşitli özler üretiyor.Bu özler, bitkiden buhar damıtma veya sıkarak özünü çıkarma yöntemiyle elde ediliyor.Elde edilen bitkisel özIer ya da diğer deyişleriyle aromatik yağ, uçucu yağ, eterik yağ veya bitkisel özyağların her biri yüzlerce farklı içeriğe sahip; örneğin gül yağı, yaklaşık 300 farklı kimyasal bileşik barındırıyor. Aromaterapi, bu zengin içeriğe sahip bitkisel özyağları kişinin fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlığı için kullanarak bedenin iyileşme gücünü ortaya çıkarıyor. Bu doğal terapi yöntemi, aromatik özyağların etkin uygulama şekli olan masaj, buğu, kompres ve mekanın kokulandırılması yoluyla fiziksel ve duygusal iyilik hali sağlıyor.    Eski Mısır'dan bugüne... Eski Mısır'da pek çok bitkinin mumyaIama işleminde kullanıldığı biliniyor.Günlük ağacı ve mür gibi bitkiler eski kültürlerde, özyağları elde edilerek cildin iyileşmesi için merhem yapımında kullanılmış. Romalılar döneminde yapılan görkemli törenlerde yerlere biberiye atılarak üstüne basıldıkça ortamın güzel kokması sağlanırmış. Ünlü banyo sefalarında da pek çok çiçek ve otlar (gül, Iavanta, kekik, de... Devamı

İçimizdeki Doğal Şifa

2013-03-27 13:56:00
İçimizdeki Doğal Şifa |  görsel 1

Yoğun iş temposu, stres, trafikle mücadele, zamansızlıkla gelen hızlı atıştırmalar, uyanık kalmak için içilen çaylar ve kahveler, gün boyunca süren toplantılar ve hiç bitmek bilmeyen telefon konuşmaları; bütün bunların arasında bir de alışkanlık haline gelmiş sigara kullanımı ve daha güne başlamadan tükenen enerjimiz… Ya gün sonu yorgunluğu, hele havalar da bu kadar değişken olunca!.. Bedenimiz bunca şey arasında hem direnip ayakta durmaya çalışıyor hem de elinde olmadan bazı fiziksel ve duygusal tepkiler gösteriyor.  Sızı halinde veya zonklayan baş ağrıları, yorgunluk, halsizlik, uykusuzluk veya aşırı uyku hali, isteksizlik, sinirlilik, sabırsızlık, anksiyete, huzursuzluk, telaş hali, depresyon!   Özellikle sırt ve boyunda yoğunlaşan kas ağrıları, bölgesel uyuşmalar, allerjiler (halı tozu, polen vb.), solunum yolları ile ilgili sıkıntılar, farkına varamadan bizi yakalayan enfeksiyonlar, mide ve sindirim sistemindeki rahatsızlıklar, gastrit, ülser, hazımsızlık, bayanlarda hormonal dengesizlikten kaynaklanan sinirlilik, bölgesel ağrılar, sancılı adetler ve daha saymakla listeleri doldurabilecek kadar çok günlük sıkıntılar... Pek çoğumuz bu bahsettiklerimizi her an yaşıyor ve bedenimize gerekli desteği vermedikçe aynı sıkıntıları yaşamaya devam ediyoruz. Peki ne yapabiliriz?   “Bedenimize nefes alması ve kendi kendini iyileştirme gücünü ortaya çıkarması için zaman tanımalıyız.” Aslında içimizdeki bu gücü ortaya çıkarabilmek için yapabileceğimiz pek çok şey var. Her gün kendimize vakit ayırıp derin dinlenmek, meditasyon, rahatlama teknikleri uygulamak, uzanmak, dua etmek, doğanın içinde hiç birşey düşünmeden zaman geçirmek, yeşili seyretmek ve ağaçları kucaklamak, spor yapma... Devamı

Chakra

2013-03-27 13:35:00
Chakra |  görsel 1

Bedenimizin 7 sır noktası Adem ve Hava'nın cennetten kovulması aslında hepimizi ortak bir arayışa sürükledi: Kayıp cennetimize kavuşmak ve "birlik" duygusuna erişmek. Chakra felsefesinden yola çıkarak, tıkanan enerji merkezlerimizi açmanın pratik yollarını sizin için araştırdık. Fizik kanunları enerjinin hiçbir zaman kaybolmadığını bildirir. İnsan bedeni de karmaşık bir enerji sisteminin bütünüdür. Günlük hayatta negatif ve pozitif olarak ifade ettiğimiz enerji, kişilerden çevrelerine yayılan göreceli iyilik, kötülük, hoşluk, sertlik, yumuşakık gibi kavramlara dönüşür . Eski Çin ve Hint metinleri insan vücudundaki enerji merkezlerinden söz eder. ''Chakra'' olarak ifade edilen ve bazı geleneksel metinlerde 88 bin adet olduğundan bahsedilen bu enlerji merkezleri, günümüzde 7 temel enerji mekezi olarak inceleniyor. Sanskritçe ''tekerlek” anlamına gelen chakra, sürekli bir devir halindedir.Enerjiyi çeken veya iten de işte bu dönüşlerdir. Chakra felsefesinden yola çıkılarak, insan bedenini 7 kilitli bir sandığa benzetmek hata olmaz. Günlük yaşantımızdaki stres, mutsuzluk, negatif enerjide boğulmak, kendimizi ifade edememek, üzerimizdeki ailevi ve toplumsal baskılar dış dünyayla iletişimimizi sağlayan enerji merkezlerinin tıkanmasına yol açar. Chakra'lara, içinde bulunan enerjilerden daha yüksek ve saf frekansa sahip enerjiler aktığında, titreşimler de artar ve tıkanıklıklardan kaynaklanan düşük frekanslar yok olmaya başlar.  sıcak taş terapisi, refleksoloji, manuel lenf drenajı ve çiçek terapisi uygulamaları,  chakra'ları açmak amacıyla kullanılıyor. Sıcak taş terapisi, uzun süre ısıyı tutma özelliğine sahip volkanik lav (bazalt) taş... Devamı

Biberiye Ve Lavanta

2013-03-27 12:56:00
Biberiye Ve Lavanta |  görsel 1

Biberiyeli ya da Lavantalı Hint Usulu Rahatlama Tekniği Çampisaj 5000 yıl önce saçların güzelliği ve sağlığı için yapılan bir masaj şimdilerde aromatik yağlarla beden yorgunluğunu atmanın en gözde formülü. Hint usulü Baş masajı “Çampisaj'' bir dokunuşla neler yapılabileceğini gösteriyor.           Hayat, başımızın etrafında dönüyor ve dolayısıyla sıkıntılar da başımızda toplanıyor. Felsefesi binlerce yıl öncesine dayanan yeni bir masaj tekniği sıkıntıların toplandığı merkezi, yani başı rahatlatarak tüm bedenin yorgunluk ve stresin etkilerinden arınmasını sağlıyor: Hint baş masajı ''Çampisaj''. Çampisaj, 5000 yıldır Hindistan'da uygulanan ve ''yaşam bilimi'' anlamına gelen Ayurveda'nın içinden doğan bir masaj tekniği. Doğal Terapi Uzmanı Tibet Ceylan , Hindistan’da bir kültür olan bu masajı, aslında eşlerin birbirine ya da annenin çocuğuna yaptığı ve altında dokunmanın verdiği mutluluğu barındıran bir teknik olarak nitelendiriyor. O dönemlerde saçların güzelliği ve sağlığı için yapılan bu masaj, günümüzde ise bedenin üzerindeki yorgunluğu atmasına yardımcı oluyor. Çampisaj'ın özündeki dokunma duygusu ise iletişimi güçlendiriyor. Çünkü dokunma sırasında enerji alışverişi yapılıyor; fiziksel ve duygusal anlamda güç kazanılıyor. Kan dolaşımı artıyor Doğal Terapi Uzmanı İpek Çaldemir, Ayurveda felsefesine göre, sağlıklı bir beden için masajın iki önemli rolünün bulunduğuna dikkat çekiyor. Bunlardan bir tanesi hücre ve dokuların beslenmesi, diğeri ise bedenin toksinlerden arınması. Çampisaj; üst beden, sırt, omuz, boyun, saç derisi, saçlar ve y&u... Devamı

Fotoğraf

2013-03-27 12:42:00
Fotoğraf |  görsel 1

Gizemli Kokular ve Yağlarla Gelen Güzellik AROMATERAPİ Yoğun iş temposu, ayaküstü yapılan hızlı atıştırmalar, evdeki koşuşturmalar...  Ertesi güne isteksiz, yorgun başlamanız kaçınılmaz . Oysa, doğanın bize sunduğu nimetlerden yararlanarak güne sağlıklı ve enerjik başlayabilirsiniz.  Nasıl mı? Aromatik yağların o 'gizemli' kokuları eşliğinde yapılan masajlarla! Aromatik bitkilerin kullanımı neredeyse insanlık tarihi kadar eski. Koku ile rahatlama ve gevşemeye ''Aromaterapi'' denmesi ise 1920'lerin Avrupası'na rastlıyor... 'Güzel koku'nun insan bedeni üzerindeki olumlu etkisi tarih boyunca şifacıların gözünden kaçmamış.  Özellikle ruhsal, duygusal sıkıntılar için neredeyse bütün kültürlerde kullanılmış. Günümüze kadar pek çok araştırmacı tarafından geliştirilen Aromaterapi, bilim dünyası tarafından da bugünkü uygulamaları ile kabul gördü. Aromaterapi, özellikle Avrupa ülkelerinde ve Amerika'da, doğal sağlık merkezlerinde, estetik merkezlerinde, kliniklerde ve hastanelerde yaygın olarak kullanılıyor. Bu ülkeler, uzman terapistler yetiştirmek için yüksek standartlarda eğitim veriyor. Bunun yanı sıra uçucu yağlar halk tarafından evlerde günlük sorunlardan sonra, rahatlama sağlamak amacıyla da kullanılıyor. Aromaterapi yağlarıyla uygulanan masajlar ise Uzakdoğu ülkelerinde adeta bir sektör oluşturmuş. Gizemli Doğu kadınları tarafından, büyülü kokularla uygulanan masajdan yaptırabilmek için giden işadamlarının sayısı hiç de küçümsenmeyecek durumda!  Bitkisel öz yağlar kullanılarak uygulanan bu yöntem, son yıllarda ülkemizde de büyük bir ilgi görmeye başladı. Günümüzde zinde bir beden ve berrak bir zihin için a... Devamı